——心理健康讲座之一

4月3日下午，春风拂面，阳光明媚。兰州科技职业学院心理健康教育中心豆娟老师在108教室开展了一场心理健康讲座及团体沙龙活动。
  讲座一开始，豆娟老师就抛出了一个课题——

“人啊，你认识你自己吗？”

这个话题像平地惊雷横空出世，使得在座的同学们心灵倍感震惊！

是啊，我们认识自己吗？

我们是谁？由什么构成？如何在社会上定位？如何度过一个有意义的人生？

豆娟老师的课题把在场的每一个同学一开始就带入对人生的、心理的、社会的思索。

接下来，豆娟老师带领同学们做了放松练习，通过“叠罗汉”的活动，先自我介绍，相互熟悉，同时也让身心处于一种轻松的、愉悦的状态，以便进行接下来的精神之旅。
    “我是谁”像主题曲，引领大家向前走，一直走下去——
     每个同学都认真书写着“我是谁”……
     豆娟老师讲到：
    “我”有很多层面呢，物质自我，心理自我，社会自我，理想自我，反思的自我。
    ……
    之后分组讨论，并分享结果。分享中有思考，有责任，有价值。更好地呈现自我，展示自我。
   最后一个环节是绘制成长路线图。每个同学都兴奋地拿起笔，迫切地等待老师赶紧说完题目要求，好开始绘制自己的成长之路。是啊，谁没有自己的童年呢，少年呢，那“独特无二”的自我成长之路！那是唯一的，那是我的路，我“亲自”走过的路。现在，用手中的一支笔回溯……

通过本次讲座学习，同学们课后认识到，心理学在我们的生活中、学习中，原来也这么管用。因为它提供我们一个认识自己、阅读自己、挖掘自己、发展自己的独特的视角。

因为结识心理学而成长，因为学习心理学而受益；认识自我，才能战胜自我；才能创造更美好的人生！

                                                                   人教部 供稿

                                                                            2019年3月25日